Почта - posta2saita@mail.ru

Сэкономьте время на учебе

Сэкономьте время на учебе

Нет, я не призываю бросать школу или универ. Способ, который я предложу, стар как мир. Или, по крайней мере, как запись звука. Однако, удивительно мало людей действительно

Разбейте вашу работу на отрезки

Разбейте вашу работу на отрезки

Мало кто слышал о «Методе Помидора», однако, это далеко не новое изобретение. Многие успешные люди используют эту технику в различных модификациях. Методика будет особенно

Замените продолжительные пробежки интенсивными рывками

Замените продолжительные пробежки интенсивными рывками

Как много времени вы проводите в зале или на пробежке, если вообще поддерживаете спортивную форму? Если вы уже готовы проводить часы, топча дорожки, чтобы поддерживать форму

Подберите рацион в соответствии со своими планами

Подберите рацион в соответствии со своими планами

Не нужно лишний раз повторять, какое огромное воздействие может оказывать рацион на ритм жизни. Не важно, работаете ли вы мозгом или физически: рацион неизбежно устанавливает

Сократите время готовки пищи, перейдя на циклическое голодание

Сократите время готовки пищи, перейдя на циклическое голодание

Немногие вещи могут способствовать экономии времени так, как циклическое голодание. В первую очередь стоит заметить, что это не диета, а просто режим питания. Это значит

Большая продуктивность не значит меньше развлечений

Большая продуктивность не значит меньше развлечений

Эта статья не ставила своей целью дать универсальные и беспроигрышные советы по оптимизации расписания. Если вы хотите успевать больше, это не значит, что нужно принимать

Просвещайте

Просвещайте

Да, домашнее насилие может возникать и в образованных семьях, но образованная жертва сильнее неграмотной. Образованная жертва, если она совершеннолетняя, может уйти из дом

Повышайте осведомленность

Повышайте осведомленность

Большинство людей, образованных или нет, не знают о признаках домашнего насилия или о том факте, что за него можно понести наказание и его жертвам может быть оказана помощь

Поддержите жертву

Поддержите жертву

Жертвам домашнего насилия часто не хватает поддержки, поскольку большинство из нас открещивается от этих проблем как от "личных дел" человека. Мы не только не обращаем

Правильное воспитание

Правильное воспитание

Самая большая причина домашнего насилия — неверное воспитание. Исследование показывает, что дети, представшие перед лицом насилия своих родителей, имеют большую вероятность

Имейте мнение

Имейте мнение

Собственное мнение и умение его отстоять, не только сделает беседы более интересными, но и поможет вам выглядеть более влиятельным и хорошо осведомленным среди других людей

Будьте вежливыми

Будьте вежливыми

Умение быть вежливым никогда не выходит из моды, и хорошо воспринимается и вызывает уважение у всех. Будьте скромным и встречайте всех с улыбкой, никогда не стесняйтесь

Будьте собой

Будьте собой

Человеку свойственно подсматривать за другими, чтобы найти вдохновение для себя, но необходимо помнить о собственной уникальности. Все мы разные, имеем собственные умения

Усталость

Усталость

Усталость – является обычным явлением в суетливом ежедневном режиме. Однако, длительная вялость, сопровождающаяся отсутствием мотивации или энтузиазма в отношении чего-либо вообще

Социальная изоляция

Социальная изоляция

Люди в депрессии не любят компанию. Они чувствуют себя комфортно в одиночестве и предпочитают уединение. Социальная самоизоляция – самый важный симптом депрессии.

Непрекращающееся несчастье

Непрекращающееся несчастье

Грусть – не синоним депрессии, как считает большинство людей. Её можно назвать депрессией на основе 3-х вещей следующим образом: продолжительность, интенсивность, причины

Управление временем

Управление временем

Успех приходит тогда, когда вы целенаправленно идете к намеченным целям. Успех обеспечен, когда вы посвящаете огромное количество времени тем вещам, которые действительно

Понимание поставленных целей

Понимание поставленных целей

Успешные люди знают, чего хотят. Они могут неустанно работать в этом направлении и никогда не откажутся, когда дело дойдет до логического заключения. Правило успеха

Отговорки

Отговорки

Отговорки для слабаков. У таких людей есть оправдание на все. Они всегда найдут способ, чтобы скрыть свою неспособность, обвиняя при этом всех, но не себя. Когда они проваливают

Неприятности

Неприятности

Изменения под запретом, так как неудачники готовы столкнуться только с неприятностями. Люди не готовы изменить свою жизнь, попробовать что-то новое, так как, по их мнению

Апатия и безразличие

Апатия и безразличие

Игнорирование всего - это так легко. У неудачников нет взглядов и своего мнения на тему вообще, если она с ними никак не связана. Они не открыты для человека и не склонны

Вдохновляйтесь чужими успехами

Вдохновляйтесь чужими успехами

Мысли об успехах других людей не дают вам покоя? Не позволяйте чужим достижениям мучить вас. Наоборот, перенимайте их методы достижения целей. Постоянное нытье по этому

Усердно трудитесь на пути к достижению своих целей

Усердно трудитесь на пути к достижению своих целей

Будьте амбициозны. Поставьте себе цель в жизни и работайте до потери пульса, чтобы ее достигнуть. Ключ к успеху – это самоотверженность и тяжелый труд. Высокая мотивация

Не бойтесь учиться на успехах других

Не бойтесь учиться на успехах других

Как было сказано выше, успех приходит к тем, кто добивается его кровью и потом. Прежде, чем стать преуспевающим человеком и добиться профессионального роста, нужно провести

Будьте безоговорочным оптимистом

Будьте безоговорочным оптимистом

Оптимизм – это магнит для счастья. Если вы сохраняете позитивное мышление, то хорошие вещи и хорошие люди будут притягиваться к вам. Оптимизм открывает двери решимости

Обуздайте фактор З

Обуздайте фактор З

Зависть – это зло, которое скрывается в сердце и, проникая в голову как смертоносный яд, портит мысли и действия человека. Зависть играет ключевую роль в рождении неуверенности

Не сравнивайте себя с другими людьми

Не сравнивайте себя с другими людьми

Не сравнивайте себя с другими. Вы рискуете почувствовать себя ущербным, несостоятельным и неспособным сделать что-то стоящее. Это препятствует развитию уверенности в себе

Любите себя

Любите себя

Излучайте позитив! Мотивируйте себя, поверьте в свои силы, примите все несовершенства, признайте свои сильные стороны и забудьте о недостатках. Принятие себя – лучший

Экстраверты голодны до раздражителей, а интровертам от них тошно

Экстраверты голодны до раздражителей, а интровертам от них тошно

Экстраверты общительны и всегда стараются быть в центре внимания. Это объясняется их сравнительно слабой чувствительностью к раздражителям. Именно поэтому им постоянно

Мы все гибриды

Мы все гибриды

Происхождение терминов «интроверт» и «экстраверт» можно отнести к 1920-м годам, когда швейцарский психолог Карл Юнг придумал два этих слова для обозначения противоположных

Экстраверты голодны до раздражителей, а интровертам от них тошно

Экстраверты голодны до раздражителей, а интровертам от них тошно

Экстраверты общительны и всегда стараются быть в центре внимания. Это объясняется их сравнительно слабой чувствительностью к раздражителям. Именно поэтому им постоянно

Интроверты предпочитают долгую дорогу, экстраверты всегда срезают

Интроверты предпочитают долгую дорогу, экстраверты всегда срезают

Во-первых, потому что префронтальная кора мозга интровертов намного толще. Префронтальная кора – область, ответственная за глубокое мышление и планирование. Поэтому на размышления

Медитация

Медитация

Я думаю, всем знакома ситуация, когда вы уже легли в кровать и готовы уснуть, как вдруг в голову начинают приходить разные мысли. И вы можете пролежать так, думая о них вплоть до утра

Дневник

Дневник

Это также один из способов сконцентрироваться на событиях, произошедших за день и постараться забыть их. Всё, что нужно – написать их в дневнике или блокнотике.

Подготовка к завтрашнему дню

Подготовка к завтрашнему дню

Выделив время на подготовку к грядущему дню, вы можете снять тяжелое бремя с ваших плеч. Мысли о подготовке утром могут вызвать много беспокойства. Хорошо отдохните и проснитесь

IQ прекрасного пола превышает сильный

IQ прекрасного пола превышает сильный

Более века в прохождении теста на умственный потенциал мужчинам не было равных. Стабильно, минимум на пять баллов они были впереди. Однако, время идет и развитие женщин

Женщины чаще выживают в автокатастрофах

Женщины чаще выживают в автокатастрофах

Оказывается, женский пол более вынослив в физическом плане. Мужчины склонны к гибели в автокатастрофах, и в других несчастных случаях. Было проанализировано более 48 000 пациентов

Женщины с легкостью выполняют множество дел одновременно

Женщины с легкостью выполняют множество дел одновременно

Для тех, кто когда-либо сомневался в способности женщины манипулировать несколькими делами одновременно, стоит принять этот факт. Научно доказано, что у женщин более

У женщин лучше развито обоняние

У женщин лучше развито обоняние

Вы никогда не задумывались, почему она восторгается запахом роз или замечает резкие изменения в парфюмерной воде? Это связано с хорошо развитым обонянием. Женщины всегда

Женщины способны жить в ритме нон-стоп

Женщины способны жить в ритме нон-стоп

Оказывается, от 10 до 15% мужчин способны к последовательным действиям и не терять запал, при этом не тратить совсем время на отдых и восстановление. Большинство из них пренебрегают

Женщины видят цвета по-другому

Женщины видят цвета по-другому

Исследования бруклинского психолога показало, что мужчины и женщины действительно видят цвета по-разному. Заметка в журнале «Biology of Sex Differences» гласит: «На большей

Женщины живут дольше

Женщины живут дольше

Фактически, 85% долгожителей (людей, которые живут до 100 лет) составляют женщины. В то время как многие полагают, что существуют биологические факторы долголетия женщины

Прекрасный пол учится лучше

Прекрасный пол учится лучше

Изучая, почему молодые девочки получают более высокие оценки по сравнению с молодыми мальчиками в начальной школе, исследование установило, что многие из них связаны

Женщины проходили больше собеседований

Женщины проходили больше собеседований

Мы часто говорим о негативных последствиях стресса, но иногда это то, что делает нас успешными. Исследование, проведенное в Университете Западного Онтарио, в ходе которого

Эволюция делает женщин более сексуальными

Эволюция делает женщин более сексуальными

Недавнее научное исследование показало, что женщины только продолжают становиться более привлекательными. Исследования показали, что привлекательные женщины имеют больше

Эстроген дает женщинам крепкую иммунную систему

Эстроген дает женщинам крепкую иммунную систему

Исследование, проведенное в университете Макгилла, показало, что женщины лучше борются с инфекцией, чем мужчины, благодаря эстрогенам. Эстроген противодействует конкретному ферменту

Женщины лучше понимают эмоции

Женщины лучше понимают эмоции

В 2009 году исследование под руководством Университета Монреаля Оливье Коллиньона сообщило о результатах, доказывающих, что женщины обладают превосходной способностью

Женщины лучше реагируют на плачущего ребенка

Женщины лучше реагируют на плачущего ребенка

Хорошо известно, что женщины резко реагируют на плач ребенка, особенно с изменениями, которые происходят в мозге женщины во время беременности. В исследовании, в котором

Женщины могут быть возбуждены, даже если об этом никто не знает

Женщины могут быть возбуждены, даже если об этом никто не знает

Из-за анатомических различий, трудно определить, когда женщина возбуждена по сравнению с мужчиной. На самом деле, это настолько тонко, что сами женщины могут даже не осознавать

Женщина может производить молоко, даже если ребенок усыновлен

Женщина может производить молоко, даже если ребенок усыновлен

Человеческое тело – загадочная вещь. Любой, кто когда-либо видел фильм «Рука, качающая колыбель», знает, что можно кормить ребенка, который не является вашим.

Заполните свое время

Заполните свое время

Чтобы по-настоящему преодолеть зависимость, нужно понять, откуда возникает желание. Для большинства людей причина – это одиночество и отсутствие любимого дела.

Упражнения

Упражнения

Возвращаясь к предыдущему пункту, упражнения необходимы для успешного преодоления зависимости. Упражнения помогут укрепить тело и ум. Наркомания - это, как правило, некоторая

У успешного человека есть хобби, которым он может заниматься каждый день

У успешного человека есть хобби, которым он может заниматься каждый день

Успешные люди знают, что жизнь — это гораздо больше, чем работа, сон и еда. Даже им нужно уметь расслабиться и насладиться праздным времяпрепровождением. Поэтому умные

Успешный человек продолжает разбираться с возникшими вопросами, а не просто задаёт их

Успешный человек продолжает разбираться с возникшими вопросами, а не просто задаёт их

Когда вы задаётесь каким-либо вопросом, то далеко не всегда получаете на него удовлетворяющий вас ответ. Пытаясь что-то с кем-то обсудить, вы хотите взаимодействовать

Определите свою роль

Определите свою роль

Видите ли вы себя человеком, безумно жаждущим добиться желаемой цели? Даже если у вас нет образования, денег, и вы понятия не имеете, как воплотить в жизнь свою мечту

Распознавайте хороший стресс и плохой стресс

Распознавайте хороший стресс и плохой стресс

В ответ на стресс вы начинаете расти. Он способствует развитию характера, эмоциональному и духовному росту, и росту мышц. Когда вы преследуете свою мечту, вам гарантированы

Не парализуйте себя необоснованными страхами

Не парализуйте себя необоснованными страхами

Если вы будете поддаваться страхам, то будете бояться большую часть жизни. В какой-то степени вы будете заторможены во всем. Поэтому противостоите страхам.

К успеху мелкими шажками

К успеху мелкими шажками

Будем честны, когда дело доходит до практики не все получается так гладко как хотелось бы. Просто читать можем мы все, а что-то сделать уже труднее. Решаясь на действие

Заставляйте себя действовать, пока это не станет привычным

Заставляйте себя действовать, пока это не станет привычным

Каждый человек хочет стать лучшей версией себя. Некоторым для этого потребуется изменить привычки в еде, ложиться спать раньше или регулярно ходить в спортзал. Но даже если

Понемногу каждый день лучше, чем редко и подолгу

Понемногу каждый день лучше, чем редко и подолгу

Мы постоянно забиваем себе голову лишней информацией. Так не лучше ли потратить время на что-то полезное, вместо листания ленты «Вконтакте»? Просветление приходит в ночь

Не повторяйте чужих ошибок

Не повторяйте чужих ошибок

Любые серьезные начинания гарантируют массу сложностей. Будут ошибки, будут неудачи. Для некоторых это очень тяжело, но через это нужно пройти. А можно попросить совета

Оставайтесь благодарным, даже когда случаются неудачи

Оставайтесь благодарным, даже когда случаются неудачи

Всегда будут времена, когда дела идут плохо. Это жизненный факт, который необходим для роста и процветания. Тем не менее, трудно увидеть всю картину, когда кажется, что мир вокруг рушится!

Верьте, даже когда все кажется безнадежным

Верьте, даже когда все кажется безнадежным

Вера - самая мощная движущая сила, она будет держать ваш корабль на плаву даже в самый страшный шторм. Время от времени вы можете чувствовать себя отчаявшимся и захотите

Дарите любовь, даже когда вы недооценены

Дарите любовь, даже когда вы недооценены

Истинная любовь всегда должна быть безвозмездной. Она не должна быть использована, как награда или для того, чтобы вызвать нужные эмоции. Вы должны научиться жить в любви

Неудачи всегда могут быть замаскированным благословением

Неудачи всегда могут быть замаскированным благословением

Ваше отношение, положительное или отрицательное, будет применять фильтр к любой ситуации, с которой вы столкнетесь в жизни. Люди с негативным отношением страдают от неудач

Окуривание

Окуривание

Древняя практика окуривания использовалась для церемоний очищения пространства. Священные травы были нужны, чтобы помочь убрать негативную энергию, собравшуюся в комнате

Говорить с собой

Говорить с собой

Когда мы думаем позитивно, то привлекаем положительную энергию. И, в свою очередь, отгоняем негативную. Наш мозг работает так, как мы привыкли мыслить. Он будет делать так

Прогулки на природе

Прогулки на природе

Возвращаясь к понятиям отрицательных ионов, есть один быстрый и простой способ удалить негативную энергию из вашего окружения - нужно выйти на природу и поприветствовать

Богатые отдают предпочтение получению, а не сохранению

Богатые отдают предпочтение получению, а не сохранению

Трудись усердно, копи деньги, живи по доходам, - вот что говорят множественные советы по обретению финансовой независимости. Собственно, это и делают богачи, но с точностью до наоборот

Богатые живут по доходам

Богатые живут по доходам

Однако, богачи стремятся нарастить свои капиталы, но не ради приобретения каких-то вещей, а ради приобретения возможности увеличить заработок. Увеличение дохода "середняка

Богатые не боятся невозможного

Богатые не боятся невозможного

С пеленок многих учили подходить к желаниям ответственно: мечтать о чем-то приземленном, пошагово разбирать свои действия, выбирать нужное направление и медленно двигаться

Дисциплинарный фактор

Дисциплинарный фактор

Корпоративные фирмы славятся строгостью, которая уходит корнями в саму структуру отрасли. Весь сектор, с момента его основания строится на дисциплине и пунктуальности

Развивает таланты

Развивает таланты

Сроки, давление, риски, миллионы и миллиарды денег на кону, все это помогает человеку понять, как он справляется со стрессом. Они помогут развить ваши способности на лучший уровень

Лидерские навыки

Лидерские навыки

Другая причина, почему необходимо любить корпоративную жизнь, состоит в том, что она предоставляет простор для развития личности с разных сторон. Корпоративный мир и его давление